CALLIGRAPHY HEALTH SYSTEM
Szukasz zajęć jogi, tai chi, qi gong? Poznaj Calligraphy Health System, który łączy w sobie wszystkie te podejścia.
Dla kogo? Dla każdego. Bez względu na wiek, czy płeć. Nawet jeśli chorujesz, większość ćwiczeń możesz wykonać na siedząco.
Dlaczego? Żeby usprawnić ciało, polepszyć samopoczucie, pozbyć się ograniczeń
i niechcianych emocji.
Gdzie? Na żywo, online, w grupie oraz indywidualnie.
HARMONIA CIAŁA I UMYSŁU
Twoje ciało to “maszyna” doskonała, ona wiezie Cię przez życie. Nie ma jednak kontrolek ostrzegawczych na pulpicie sterującym, jak Twoje auto. Zwraca na siebie uwagę jedynie (lub aż) symptomami.
Czujesz się bez energii, zmęczony/a już na starcie dnia? Masz problemy z trawieniem? A może wskutek stresu poziom Twoich hormonów jest rozregulowany? Czujesz ból - głowy, kręgosłupa? A może napięcie - w karku, barkach, splocie słonecznym? Gulę w gardle? Nie możesz spać? Samopoczucie nie napawa optymizmem i świat widzisz w czarnych barwach?
Dostajesz zatem jasny komunikat. Pora zaprowadzić swoje ciało na warsztat, czas na przegląd dawno minął i dalsza jazda na oparach będzie coraz bardziej dotkliwa i kosztowana. Pamiętaj, że części zamiennych nie będzie.
GŁĘBOKI RELAKS
Podczas ćwiczeń Calligraphy Health System (CHS) najpierw przełączamy się w tryb głębokiego relaksu. Używamy do tego technik wywodzących się z tai chi, qi gong i jogi, a nawet sztuk walki łokciami. Dodajemy ruch organów i muzykę relaksacyjną. Całą uwagę kierujemy do wewnątrz i rozpoczynamy masaż narządów wewnętrznych.
MASAŻ NARZĄDÓW WEWNĘTRZNYCH
Poprzez wewnętrzny masaż przywracamy prawidłową pracę jelit, żoładka, wątroby i innych organów. Dzięki udrożnieniu przepływu energii nasze organy wracają do równowagi. Tradycyjna medycyna chińska mówi o meridianach, które biegnąc wzdłuż ciała transportują energię życiową “chi”. Meridiany odpowiadają za różne funkcje życiowe i współpracują z różnymi organami.
POBUDZENIE PRZEPŁYWU ENERGII
Dzięki pracy z centrami energetycznymi przywracamy organizmowi równowagę. Dotleniamy krew, poprawiamy przepływ limfy, aktywujemy nerw błędny odpowiadający za uspokajanie się, uelastycznimy kręgosłup, wspieramy produkcję szpiku kostnego i rozmasowujemy napięcia mięśniowe. W ten sposób uwalniamy swobodny przepływ życiowej energii chi. W trakcie ćwiczeń czujemy ją jako ciepło, a czasem delikatne mrowienie.
LEPSZE SAMOPOCZUCIE
Zrelaksowane ciało to spokojny umysł. Tak jak ciało podąża za umysłem, tak samo umysł podąży za ciałem, gdy tylko pozwolisz mu wykonywać sekwencje ćwiczeń działających uzdrawiająco. Nie bez powodu twórca tej metody dzięki Calligraphy Health System leczy ludzi chorych na nowotwory i osiąga spektakularne rezultaty. Gdy Twoje komórki poczują się w Twoim ciele jak w domu, gdy zadbasz o to, by miały bezpieczne schronienie, one odwdzięczą się miłością i zdrowiem.
ZNAJDŹ DOM DLA SWOJEJ DUSZY
Dla osób praktykujących latami CHS jest sposobem na osiągnięcie stanu “flow” lub stanu bez umysłu. Czas znika. Jest tylko praktyka, która starożytną wiedzą reguluje nasze funkcje życiowe. Jest jak plaster miodu na każdy moment wytrącenia z równowagi. Przełacza z trybu przetrwania w tryb rozluźnienia. Jesli joga to dla Ciebie zbyt statyczna forma ruchu, CHS może się okazać strzałem w dziesiatkę.
ZAJĘCIA GRUPOWE CALLIGRAPHY HEATH SYSTEM (online i stacjonarne)
poniedziałek
10:00 - 11 :00 Pracownia Marzeń - Level 3 listopad-styczeń
18:00 - 19:00 Pracownia Marzeń - wariacje
19:30 - 20:30 Strefa Jogi
czwartek
17:00 - 18:00 Pracownia Marzeń -wariacje
piątek
10:30 - 11:30 Pracownia Marzeń - Level 1
17:00 - 18:00 Strefa Jogi
PRAKTYKA TYGODNIA
Nie możesz wziąć działu w zajęciach stacjonarnych i online, ale masz chęć poćwiczyć ze mną mimo wszystko? Wykup tygodniowy dostęp do filmu z nagraną praktyką do samodzielnych ćwiczeń. Dzięki tej formie, dopasujesz swój trening do indywidualnych potrzeb.
Trening dostępny jest online od poniedziałku do niedzieli.
SESJE INDYWIDUALNE
Preferujesz indywidualne podejście i cenisz sobie prywatność? Zapraszam Cię do udziału w godzinnych sesjach indywidualnych, podczas których możemy dopasować cwiczenia do Twojej potrzeby na dany moment i bardziej wnikliwie przyjrzeć się postawie Twojego ciała a nawet połączyć ćwiczenia ruchowe z sesją terapeutyczną. Ciało mówi więcej, niż nam się wydaje.
Poniedziałki: 11:30 - 15:30
Piątki: 12:00 - 16:30
