Calligraphy Health System to zestaw ćwiczeń, łączących tai chi, qi gong, jogę i nei gong - które odblokowują przepływ energii w ciele. Przenoszą nas w tryb wolnego umysłu i flow. Zanurzenie się w tym stanie jest kluczowe, by móc najpierw na krótką chwilę, później na dłuższą - przenieść się do świata wolnego od obaw, napięcia i stresu. By powrócić do równowagi na poziomie ciała. Za ciałem podąży umysł. Przestawiony w tryb odprężenia i wolności zaczyna dostrajać się do nowych możliwości.

Gdy już przełączyliśmy się z trybu spięcia na tryb „flow”, czyli przepływu - możemy rozpocząć pracę z utuleniem tych części siebie, które od lat domagają się, by zwrócić na nie uwagę. Powtarzające się schematy w relacjach będą do nas wracać tak długo, aż nie wyciągniemy z nich lekcji. Niektórzy nazywają ten etap “pracą z wewnętrznym dzieckiem”, ja wolę mówić o wytwarzaniu w sobie “wewnętrznego rodzica”, który będzie przy Tobie zawsze, gdy będziesz potrzebować wsparcia, otuchy, utulenia. Znalezienie tego zasobu w sobie jest pierwszym krokiem, by móc to wszystko otrzymywać także z zewnątrz.

Gdy już opatrzyliśmy miejsca naszej duszy, które domagały się uwagi, wkracza do akcji proces coachingowy. Kiedyś usłyszałam o pojęciu “soul coaching” i myślę, że jest to najbardziej słuszne połaczenie słów. W potocznym znaczeniu coach jest osobą, która zmotywuje Cię do zmian, głównie biznesowych. To duże niezrozumienie. W rzeczywistości im mniej coacha jest w Twoim procesie (jego rad, interpretacji i opinii), tym dla Ciebie lepiej.

Coach stanie się za to doskonałym łącznikiem na drodze do odzyskania kontaktu z własną duszą. Zada Ci kilka pytań, na które samodzielnie będziesz mógł odpowiedzieć, sięgając do głęboko skrywanych pragnień, marzeń, zasobów które Cię zasilają. Okaże się, że utarty dotychczas frazes “wszystkie odpowiedzi są w Tobie” nabierze nowego znaczenia, bo od kiedy zaczynasz słuchać siebie, zamiast sięgać po opinie i rady innych, odkrywasz, że Twoja droga wiedzie całkiem inaczej niż każdej osoby, z którą rozmawiasz. Że Twój zestaw cech, doświadczeń życiowych i potrzeb jest unikalny. Że masz prawo chcieć rzeczy, których inni nie rozumieją, a także unikać tych, które są dla innych całkiem normalne i zwyczajne. W tym procesie zbudujesz swój wewnętrzny kompas. Każda Twoja odpowiedź prosto z serca jest dobra, a każda odpowiedź z miejsca lęku jest wskazówką kolejnego obszaru do zaopiekowania. Gdy przejdziesz przez proces coachingowy będzie Ci łatwiej samodzielnie podejmować decyzję, bo poznasz metody na samodzielne wchodzenie w różne perspektywy. W ten sposób budujesz zaufanie do swoich decyzji. Będziesz także świadom, że są sfery w których gdy utykasz - towarzysz podróży staje się dźwignią do kolejnych kroków. Zewnętrzny obserwator w postaci coacha może Ci zadać pytanie, które trafia w sedno i rozpuszcza na poziomie energetycznym problem, choć samemu byłoby to trudne. Kluczowe jest, że w procesie coachingowym odzyskujesz zaufanie do siebie i swoich decyzji. Trenujesz się w głębokim współczuciu i miłości do samej/samoego siebie.

Gdy więc jesteś gotów na zmianę i chcesz iść dalej, patrząc już jedynie w przyszłość, zostawiając za sobą przeszłość - to jest metoda dla Ciebie.

Gdy już odzyskasz zaufanie do swoich decyzji pora na działanie. Sam proces coachingowy nie przynosi rezultatów, jeśli nie wcielimy zdobytej wiedzy i postanowień w życie. Dlatego po każdej sesji wychodzisz z samodzielnie sformułowanym planem działań, na które masz w sobie odwagę i gotowość. Nowe działania, tworzą nowe emocje, te powodują nowe reakcje w świecie i w efekcie komponują Twoją nową rzeczywistość. To proste!

Człowiek, który odzyskał sprawczość w swoim życiu to człowiek szczęśliwy. Bo wie, że jest swoim najlepszym przyjacielem. Tworzy swoją rzeczywistość tak, jak tego potrzebuje i nie ma wątpliwości, że ma do tego prawo. Dopiero z tego punktu, gdy rozumiemy, że mamy w swoich własnych rękach rozwiązanie własnych trudności, zaczynamy widzieć, że to od nas zależy na co się zgadzamy, czemu możemy odmówić, a na co możemy przymknąć oko - nie w imię utrzymywania iluzji, a w imię prawdy, na którą mamy w sobie gotowość i otwartość. Od tej pory nie lejemy z pustego, a wręcz przeciwnie. Nasze zasoby, którymi możemy się dzielić, są nieograniczone.